“回避型人格”的一大特征，就是会将自己看得很低。这一类人 无论具备什么样的优点、取得什么样的成绩，都仍会认为自己是无能 的、缺乏魅力的、不完美的人。这种想法非常的强烈，以至于无论获 得多大的成功，都不会淡化这种想法，仍会认为自己无法被他人所认 同和喜爱。而且，如果连续遭遇倒霉的事情，抑或是打碎自己自信的“被 否定”的经历，则会使这种“确信”进一步地加深，牢牢地扎根在心里。 在“回避型”的疑似判断要点中，就有这一项，即超出实际地贬低自 我的价值，从而过分地自卑。

 

总之，不仅限于失败的情况，即使是获得成功的时候，也会觉得 自己的能力很低下，甚至会对成功也开始产生怀疑。通常应该对自己 抱有自信的场合，也会觉得自己很没用，产生一种毫无根据的劣等感。

这也是判断“回避型人格是否已形成严重障碍”，以及“是否已 恢复正常”的要点。因为有这种劣等感的人，会比现状还要严重地贬 低自己，产生过分的自卑感，而随着状态的恢复，这种倾向会逐渐变轻, 也不再过分负面地评价自己。